불안은 도망칠 대상이 아니라 성장의 기회다

1. 불안의 본질

• 우리가 힘든 이유는 불안 때문이 아니라, 불안을 감당할 그릇이 작기 때문이다.

• 불안을 없애려 하지 말고, 불안을 껴안고 버틸 수 있는 자신을 키워야 한다.

2. 작은 마음 vs 큰 마음

• 마음이 작을 때: 불안이 두렵고, 회피하려 한다. 결국 위안만 찾게 되고 “마음 편한 게 행복”이라는 착각에 빠진다.

• 마음이 클 때: 불안을 피하지 않고, 관찰하고, 투쟁한다. 그렇게 불안은 자신을 성장시키는 발판이 된다.

3. 불안과 싸워야 하는 이유

• 불안에서 도망치면 작은 인간으로 남는다.

• 불안을 직면하고 싸우면 시야가 높아지고 영향력이 커지는 큰 사람이 된다.

• 한 걸음씩 불안을 넘어설 때, 인간은 더 강해지고 전진한다.